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PERCHE’ PILATES - I BENEFICI 

Pilates giova al benessere del tuo corpo in modo eccezionale. Produce un addome piatto, gambe e braccia toniche, muscoli più forti e una migliore respirazione:  

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  • Aumenta forza e flessibilità
  • Migliora la postura: cammini e respiri meglio
  • Rinforza i muscoli addominali e i glutei
  • Aiuta ad alleviare dolori alla colonna vertebrale
  • Combatte lo stress e le tensioni muscolari
  • Migliora il coordinamento del corpo
  • Aumenta l’energia, tonifica i muscoli di tutto il corpo
  • Riabilita dopo incidenti e operazioni
  • Alleggerisce gli effetti dell’ artrite e di altre malattie che danneggiano la flessiblità dei muscoli
  • Aumenta la resistenza, migliora il tono dei muscoli
  • Aiuta a rallentare l’osteoporosi
  • Offre un ottimo recupero post-parto
  • Migliora le performance in altre attività fisiche
  • Completa e riequilibra qualsiasi programma di allenamento
  • Promuove il tuo ego:ti fa sentire bene e si raggiungono ottimi risultati esternamente visibili
  • Una buona forma fisica è un requisito per la felicità

Pilates è il metodo che ora domina nel mondo del fitness. Ormai tutto il mondo lo pratica, inclusi ballerini, atleti e giocatori di calcio e: i benefici fisici e mentali sono veramente straordinari. Pilates rappresenta un workout che richiede concentrazione e controllo e tutto il corpo ne trae beneficio. Questo metodo dinamico è piacevole e perfetto per tutte le persone di tutte le età.Sede: Via Arcivescovo Calabiana 12 - 20139 MILANO email: info@pilatestwelve.com tel.3290575950

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